紅茶は良い香りがしホッと一息つくときにおすすめの飲み物ですが、カフェインが入っているので妊娠中や授乳中、お子様などが飲むときに気になる方もいらっしゃると思います。
そこでおすすめなのがノンカフェインの紅茶です。この記事では、おすすめのノンカフェインの紅茶を種類別にご紹介します。
また、ギフトとしておすすめのノンカフェイン紅茶や、ノンカフェイン紅茶でミルクティーを作る方法もご紹介するのでぜひ参考にしてください。
ノンカフェイン紅茶がおすすめな理由
紅茶の栄養成分にはタンニンやアミノ酸、ビタミン類、カフェインなどが含まれていて、抗菌作用や免疫力の向上、高血圧の予防、ダイエット効果などいろいろ嬉しい効果が期待できます。
ですが、カフェインが入っているので、良いことばかりではなくカフェインによって利尿作用のほか脳が興奮状態になり不眠になったり、過剰にとることによって下痢や吐き気、震え、不安などカフェイン中毒の症状がでることもあります。
特に子供や妊娠中、授乳中の方は注意が必要で、このような方はノンカフェインの紅茶を楽しむことがおすすめです。
紅茶は良い香りがしおいしいですしリラックス効果も期待できますが、良いことばかりではないのでカフェインをとることが不安な場合や夜寝る前に飲むときはノンカフェイン紅茶を選び楽しむことがおすすめです。
ティーバッグタイプのノンカフェイン紅茶は種類が豊富
カップにお湯を注ぎつけるだけで紅茶をいれることができるティーバッグは手軽に紅茶が楽しめます。おすすめの紅茶ティーバッグを3つご紹介します。
リプトン
リプトンのカフェインレス紅茶はスーパーなどでも市販されているので手に入れやすい紅茶です。スリランカ産のディンブラを贅沢に使った紅茶でカフェインレスなのに本格的な紅茶の味が楽しめます。
無印良品
無印良品の「カフェインレスアールグレイ」はカフェインを90%カットした紅茶です。ベルガモットの爽やかな香りが楽しめます。
アフタヌーンティー
アフタヌーンティーの「ウェルネスティー/オーガニック（スリーピーミー）」は、カモミールとラベンダーの香りが特徴のノンカフェインのハーブティーです。寝る前などのリラックスタイムにおすすめの紅茶です。
紅茶専門店ルピシアで人気のノンカフェイン紅茶
ルピシアでは厳選した紅茶や烏龍茶、日本茶のほかオリジナルのブレンドティーやハーブティーなど多くの種類のお茶を取り扱っています。
ルピシアでおすすめのノンカフェインの紅茶は「デカフェ・アールグレイ-ティーバッグ 10個パック入」です。
特殊な技術を使いカフェインをぬいた紅茶で、ベルガモットの香りをブレンドすることで深みのある紅茶に仕上がっています。ルピシアではティーバッグだけでなく、袋入や缶入りの茶葉の販売も行っています。
スティックタイプでおすすめのノンカフェイン紅茶
スティックタイプならカップにスティック1本分を入れて、お湯を注ぎ混ぜるだけでノンカフェイン紅茶が楽しめます。
スティックタイプでおすすめなのが、日東紅茶の「カフェインレスミルクティー」です。カフェインの残存量0.001g未満なのでカフェインを気にせず飲むことができ、ミルク感がある優しい味わいが楽しめます。
また、同じメーカーの「カフェインレス ピーチティー」もおすすめです。こちらもカフェインの残存量0.001g未満なので寝る前などでも気にせずに飲むことができます。人工甘味料不使用の優しい甘さでまろやかな味わいが楽しめます。
ノンカフェイン紅茶をお店で購入するのもおすすめ
出来上がったノンカフェインの紅茶を購入するのもおすすめです。おすすめを2つご紹介します。
スタバ
スタバでおすすめのノンカフェイン紅茶は「カモミールティー」です。カモミールとシトラスとラベンダーの香りをブレンドした紅茶で、華やかな香りが楽しめます。
アーマッドティー
アーマッドティーの「デカフェアールグレイティー500ml」は、ノンカフェインのアールグレイのペットボトルです。無糖なので甘ったるさがなく、しっかりと深みがあり爽やかな香りが楽しめます。
ギフトにおすすめのおしゃれなノンカフェイン紅茶
ノンカフェイン紅茶は妊婦や子供などでも安心して飲めるので、内祝いやプチギフトなどプレゼントに選ぶのもおすすめです。ギフトにおすすめのノンカフェイン紅茶をご紹介します。
紅茶の国のアリス
紅茶の国のアリスの「カフェインレス紅茶バラエティーセット」はカフェインレスのアールグレイ、アップル、ピーチ、ストロベリー、キャラメル、クラシックの6種類の味が楽しめギフトにおすすめです。
マリアージュフレール
フランスの老舗紅茶専門店マリアージュフレールの「カフェインフリー ルイボスティー」には、柑橘系の香りやベルガモット、甘いヴァニラの味わい、花とフルーツなどいろいろな種類のフレーバーティーがありおすすめです。紅茶の風味とは少し異なりますが、カフェインを気にせずとてもおいしくいただけます。
紅葉
和紅茶専門店紅葉の「天の紅茶」は、日本で作られた紅茶です。外国産の紅茶とは違い、渋みが少なく後味がすっきりとしていて、砂糖を入れずにそのままストレートで飲んでもおいしくいただけます。
ノンカフェイン紅茶でミルクティーを作る方法
ノンカフェイン紅茶でミルクティーを作るときは作り方によっておいしくないと感じることもあると思います。ミルクで煮出すロイヤルミルクティーのおいしく作る方法をご紹介します。
- 濃いめの紅茶を作る
50～100mlほどのお湯を鍋で沸かし茶葉6～8gほど、もしくは紅茶ティーバッグ2～3個ほどいれ、3分ほど煮出します。 - 牛乳を入れる
牛乳400ml追加し、沸騰しないように注意しながら弱火でさらに3分ほど煮出します。 - 砂糖やはちみつをいれる
茶葉をこしながらカップに注ぎ、砂糖やはちみつを入れて完成です。
ミルクティーを作るときは先にしっかり紅茶を煮出すことがおいしく作るコツです。おいしく作ってまろやかなミルクと紅茶の香りの味わいを楽しみましょう。
※はちみつは乳児ボツリヌス症にかかる場合があるので、1歳未満の乳児には与えないでください。
